Regeneration und Erholung mit Bedarfsorientierter Ernährung 

Wir leben in einer Zeit mit viel Hektik, hohen Ansprüchen und ständiger Leistungsbereitschaft. Das hohe Leistungsniveau am Tage bedarf einer Phase der Ruhe und der Erholung, in der sich der Körper regenerieren kann und Energiereserven für den kommenden Tag aufbauen kann. Das Konzept der Bedarfsorientierten Ernährung hilft dabei, den individuellen Bedarf zu erkennen, um den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er zur „Wartung“ bzw. zur Gesunderhaltung benötigt.

In diesem Einführungsseminar zur Bedarfsorientierten Ernährung im Erwachsenenalter werden folgende Inhalte besprochen:

• Alterungsprozess
• Säure-Basen-Balance
• Anzeichen für Lebensstil-induzierte Azidose als Risikofaktoren für chronische Erkrankungen
• Entsäuern – aber wie?
• Dem Alter trotzen: Die sieben Grundregeln im Sinne der Bedarfsorientierten Ernährung, um dem Alter zu trotzen
• Fahrplan zur Ernährungsumstellung

Kosten

Die Kursgebühr beträgt 150,- Euro pro Tag und Person.

Termin/ Ort

20.11.2024 von 8.30 Uhr bis 13.00 Uhr, online via Zoom

Zielgruppe

Fachkräfte aus Heilhilfs-/ und Pflegeberufen sowie Ernährungsberater*innen und Interessierte 

Besonderheiten

Fortbildungspunkte: 6

Seminarleitung 

Prof. Dr. Wibke Bein-Wierzbinski, Päd. Praxis für Kindesentwicklung  PäPKI®